الصحة النفسية
تعرف على أهم النصائح التي تساعد على العناية بالصحة النفسية.
-
الصحة النفسية: تعريفها، أهميتها، وكيفية الحفاظ عليها
التعريف الصحة النفسية هي حالة من الرفاهية النفسية والعقلية والاجتماعية، تسمح للفرد بتحقيق إمكاناته ومواجهة تحديات الحياة اليومية. وتُعرَّف أيضًا…
أكمل القراءة » -
الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعًا: أعراضها، أسبابها، وطرق علاجها
مقدمة الاضطرابات النفسية هي مجموعة من الحالات التي تؤثر على الحالة العقلية والعاطفية للفرد، وتسبب صعوبة في الأداء اليومي. تؤثر…
أكمل القراءة » -
كيفية التعامل مع التوتر والقلق
مقدمة التوتر والقلق مشاعر طبيعية تحدث للجميع في بعض الأحيان. ومع ذلك، إذا أصبح التوتر والقلق شديدين أو مزمنين، فقد…
أكمل القراءة » -
كيفية التعامل مع الاكتئاب
مقدمة الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يتميز بمشاعر الحزن والضيق وفقدان الاهتمام بالنشاطات التي كان الفرد يستمتع بها سابقًا. يمكن أن…
أكمل القراءة » -
كيفية التعامل مع الوسواس القهري
مقدمة الوسواس القهري هو اضطراب عقلي يتميز بأفكار أو سلوكيات متكررة وملحة. يمكن أن تكون الأفكار الوسواسية مزعجة للغاية، ويمكن…
أكمل القراءة » -
كيفية التعامل مع اضطرابات الأكل
مقدمة اضطرابات الأكل هي اضطرابات نفسية خطيرة تؤثر على عادات الأكل والأفكار والمشاعر حول الطعام. يمكن أن يكون لها عواقب…
أكمل القراءة » -
كيفية التعامل مع اضطرابات النوم
مقدمة النوم هو حاجة أساسية للإنسان، فهو يسمح للجسم بالراحة والتجديد والاستعداد ليوم جديد. ومع ذلك، يعاني العديد من الأشخاص…
أكمل القراءة » -
كيفية التعامل مع الصدمات النفسية
كيفية التعامل مع الصدمات النفسية مقدمة الصدمة النفسية هي استجابة طبيعية لحدث مؤلم أو مهدد للحياة. يمكن أن تسبب الصدمة…
أكمل القراءة » -
كيفية تعزيز الصحة النفسية لدى الأطفال والمراهقين
مقدمة الصحة النفسية هي حالة من الرفاهية العامة تتميز بالقدرة على تحقيق إمكانات الفرد الكاملة، والتعامل مع الضغوط العادية للحياة،…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية في زمن الأزمات
مقدمة الصحة النفسية هي حالة من الرفاهية العامة تتميز بالقدرة على تحقيق إمكانات الفرد الكاملة، والتعامل مع الضغوط العادية للحياة،…
أكمل القراءة »