-
تغذية
أهمية الرضاعة الطبيعية
فوائد الرضاعة الطبيعية لصحة الطفل: تشمل تقوية جهاز المناعة، وتقليل خطر الإصابة بالتهابات الأذن والجهاز التنفسي، وتعزيز نمو الدماغ والجهاز…
أكمل القراءة » -
تغذية
أضرار الوجبات السريعة على الأطفال
تأثير الوجبات السريعة على صحة الأطفال أضرار الوجبات السريعة على الأطفال تعتبر الوجبات السريعة من أكثر الأطعمة شيوعًا في العالم…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل فيتامين للأطفال
فيتامين د: فوائده وأهميته لصحة الأطفال فيتامين د: فوائده وأهميته لصحة الأطفال يعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها…
أكمل القراءة » -
تغذية
وصفات تسمين الأطفال
وصفات صحية لزيادة وزن الأطفال: تشمل هذه الوصفات الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية المهمة لزيادة وزن الأطفال بطريقة صحية،…
أكمل القراءة » -
تغذية
فوائد التفاح المسلوق للرضع
فوائد التفاح المسلوق للرضع: فوائد التفاح المسلوق للرضع التفاح هو واحد من أكثر الفواكه شيوعًا واستهلاكًا في جميع أنحاء العالم.…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
الصحة النفسية: تعريفها، أهميتها، وكيفية الحفاظ عليها
التعريف الصحة النفسية هي حالة من الرفاهية النفسية والعقلية والاجتماعية، تسمح للفرد بتحقيق إمكاناته ومواجهة تحديات الحياة اليومية. وتُعرَّف أيضًا…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعًا: أعراضها، أسبابها، وطرق علاجها
مقدمة الاضطرابات النفسية هي مجموعة من الحالات التي تؤثر على الحالة العقلية والعاطفية للفرد، وتسبب صعوبة في الأداء اليومي. تؤثر…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
كيفية التعامل مع التوتر والقلق
مقدمة التوتر والقلق مشاعر طبيعية تحدث للجميع في بعض الأحيان. ومع ذلك، إذا أصبح التوتر والقلق شديدين أو مزمنين، فقد…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
كيفية التعامل مع الاكتئاب
مقدمة الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يتميز بمشاعر الحزن والضيق وفقدان الاهتمام بالنشاطات التي كان الفرد يستمتع بها سابقًا. يمكن أن…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
كيفية التعامل مع الوسواس القهري
مقدمة الوسواس القهري هو اضطراب عقلي يتميز بأفكار أو سلوكيات متكررة وملحة. يمكن أن تكون الأفكار الوسواسية مزعجة للغاية، ويمكن…
أكمل القراءة »